Initiation CNV partie 1 et 2

Formation de base à la Communication NonViolente (CNV)

Ce stage comporte les 4 jours de base de la formation (Initiation 1 et 2)

Vous souhaitez (re)découvrir les bases de la CNV en prenant le temps d’intégrer ce qui est vécu et découvert entre chaque jour de formation ? Vous cherchez un stage dans un lieu ressourçant et paisible ? Cela vous parle d’apprendre au sein d’un petit groupe au coin du feu ? C’est cet hiver sur les hauts de Neuchâtel… au-dessus du stratus !

Principaux objectifs

• Acquérir les bases de la Communication NonViolente (CNV) ;
• Découvrir l’origine de la Communication NonViolente selon Marshall B. Rosenberg et les enjeux de cet art de la relation ;
• Mettre des mots sur nos émotions et les relier à nos besoins (aspirations) essentiels ;
• Explorer l’universalité des besoins humains et développer notre capacité à les concrétiser ;
• Clarifier ce qui se passe en soi lors d’interactions pour pouvoir s’accueillir ;
• Comprendre ce qui se cache de précieux derrière les jugements et les reproches ;
• Développer notre aptitude à accueillir l’autre (écoute empathique et reformulation) en vue d’entrer en dialogue.
• Se préparer au dialogue pour maximiser les chances d’être entendu·e ;
• Formuler des demandes claires et concrètes ;
• Accueillir un “non” à nos demandes tout en gardant le lien ;
• Apprendre à identifier nos réactions pour développer une attitude constructive ;
• S’exercer à dialoguer pas à pas ;
• Donner des appréciations.

Intentions

Dans ce stage, vous pourrez prendre conscience de ce qui facilite ou entrave la communication. Vous découvrirez ce qui se passe en soi et chez l’autre lors d’interactions conflictuelles ou fluides. Pour cela, vous apprendrez à identifier et à exprimer vos sentiments et vos besoins et à recevoir avec empathie ceux des autres de manière à favoriser un dialogue aussi constructif que possible.

Ce stage vous permettra aussi de cheminer intérieurement pour faire des demandes qui ouvrent au dialogue. Vous pourrez ainsi vous exercer à pratiquer l’expression de soi et d’écoute de l’autre, en tenant en compte des besoins de chacun·e. Grâce à l’appréciation de ce qui fonctionne et des actions de l’autre, vous apprendrez comment construire des liens de coopérations qui soutiennent l’élan de toutes et tous à contribuer librement.

Moyens utilisés

Pédagogie centrée sur la pratique : brefs apports théoriques, démonstrations, mises en situation, explorations individuelles, travail en petits et en grand groupes. Temps de questions et réponses, ainsi que retour d’expériences pour favoriser le co-apprentissage.

Format « au coin du feu » en quatre samedis

Cette formation se déroule donc dans un cadre de rêve, dans une belle yourte et aussi quelques pratiques en marchant dans les pâturages et forêts alentours selon la météo.

Pour le midi, plats à partager ou piques-niques emmenés par chacun.e. Thés, cafés et pauses offerts.

habits d’extérieur et adaptés à la météo nécessaires, puisque nous marchons ensemble une vingtaine de minutes entre le lieu de rendez-vous et le lieu de stage.

Si vous souhaitez séjourner dans les environs, merci de visiter cette page de mon site pour des recommandations, car il n’est pas inclu dans la formation.

Pour qui ?

Ce stage s’adresse à toute personne intéressée, à titre privé ou professionnel, à développer des moyens concrets pour améliorer la qualité de ses relations et transformer les conflits en occasions de rencontres.

Il est particulièrement adapté à toutes celles et ceux qui souhaitent expérimenter pas à pas, dans le cadre soutenant d’une formation de deux jours, les bases de la Communication NonViolente, au-delà de sa compréhension intellectuelle, de la lecture d’un livre de Marshall Rosenberg ou de la découverte de la CNV au travers d’une vidéo.

Entre profondeur et éclats de rires, entre beauté de la nature alentours et connexion intérieure, les stages que j’anime sont joyeux et transformateurs ! Bienvenue ! 12 places seulement, pour le bonheur de cheminer avec un même petit groupe durant quatre journées sur quelques mois… 

Concrétisez votre élan à vous rendre la vie plus belle en ce début d’année 2027… passez à la pratique en participant à ce stage !

En bref

Ces quatre jours permettent d’acquérir les bases de la Communication NonViolente selon Marshall B. Rosenberg et vous ouvrent ensuite les portes des autres formations d’approfondissement. En vous inscrivant ci-dessous, formez-vous aux bases essentielles de la CNV !

Nota Bene : Afin de cheminer dans la confiance d’un même groupe d’apprenant·es, je privilégie ici un cheminement commun en quatre jours, il n’est donc pas possible de ne participer qu’à la moitié du stage.