La puissance de la gratitude

DESCRIPTION

La gratitude, bien plus qu’une simple marque de politesse, ou une simple émotion. Elle est une puissante force transformatrice qui peut enrichir votre vie de manière profonde et durable. Cultiver activement un sentiment de reconnaissance dans votre quotidien peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé physique, votre état d’esprit, vos relations et votre perception de la vie qui permet de se connecter à l’abondance qui nous entoure. 

Inspirée par les mots de Rumi, « La gratitude, c’est le paradis lui-même », cette formation de deux jours vous invite à explorer la puissance de la reconnaissance dans vos relations personnelles et professionnelles. En cultivant une pratique authentique de gratitude, vous apprendrez à renforcer la confiance, à nourrir vos liens et à transformer votre quotidien. La gratitude est plus qu’une simple émotion : elle est un acte de générosité qui permet de se connecter à l’abondance qui nous entoure.

INTENTION

Offrir un espace pour expérimenter la gratitude comme un levier puissant de transformation, tant dans votre communication que dans votre perception de la vie, en cultivant une approche qui ouvre sur l’abondance dans votre vie et une source de bien-être et de revitalisation.

PRINCIPAUX OBJECTIFS

• Distinguer la gratitude sincère du compliment, en explorant la différence entre le besoin d’appréciation et la recherche d’approbation.
• Surmonter les résistances internes qui peuvent empêcher d’exprimer ou de recevoir la gratitude, et créer un espace de confiance pour cette pratique.
• Apprendre à formuler des appréciations authentiques et de la gratitude envers autrui, avec simplicité et sincérité.
• Cultiver la reconnaissance personnelle afin de nourrir l’estime de soi et développer son autonomie émotionnelle.

Ce stage est coanimé par Angela Boss, Formatrice certifiée et Catherine Gillet, instructeure de Pleine Conscience, Médiatrice et coach en psychologie positive.