Dates
Samedi 18 de 9h15 à 17h30 et dimanche 19 avril 2026 de 9h15 à 17h00
Prix
CHF 380.- privé / 700.- professionnel
Pré-requis
Initiation partie 1 et 2, soit quatre jours avec un·e formateur·trice certifié·e
L’Estime de Soi, clé du bien-être avec soi et avec les autres
L’estime de soi est un état sensible et changeant, qui augmente lorsque nous vivons en respectant nos propres valeurs et qui diminue chaque fois que notre comportement n’est pas cohérent avec elles.
Développer son estime de soi, c’est prendre soin de soi. C’est aussi prendre soin de son entourage, car lorsque nous la cultivons, nous sommes plus indulgents et encourageants. L’estime de soi diffuse une culture de paix intime et collective.
CONTENU DU STAGE :
- Comprendre les différents mécanismes de l’estime de soi
- Installer peu à peu en nous une base de confiance par rapport à notre valeur intrinsèque (l’estime de soi)
- Identifier les blocages qui peuvent nous empêcher d’y accéder
- Apprendre à nous réjouir de qui nous sommes et de ce que nous vivons
- Développer l’aisance dans la traduction des critiques sur soi ou sur les autres en sentiments/besoins/demandes.
- Explorer notre rapport à l’échec ou à ce que nous voyons comme tel
- Elaborer les pas concrets permettant jour après jour de fortifier notre amour de nous-même
Un stage pour comprendre le fonctionnement d’une bonne estime de soi, en quoi celle-ci contribue à notre bien-être et réalisation, et surtout expérimenter pleins d’exercices pour la développer et augmenter l’amour de soi., démuni.e car différents aspects de vous se contredisaient.