Transformer la honte

Embrasser sa honte pour retrouver sa puissance

Objectifs principaux

• Reconnaître toute forme de honte
• Comprendre les mécanismes instinctifs liés à la honte
• Identifier les 4 mécanismes d’évitement liés à la honte
• Accueillir ces mécanismes de défense chez soi et chez l’autre
• Transformer la honte en moteur de confiance et d’assurance pour soi et pour l’autre
• Apprendre à « kiffer » la honte et s’appuyer sur cette puissante énergie de vie, pour évoluer

Intention

Comme la honte est une des sensations les plus désagréables à sentir, nous mettons beaucoup d’énergie à l’esquiver et à nous en protéger.

Ce stage est consacré essentiellement à l’exploration de la honte et de ses mécanismes de défense. Nous allons effleurer la culpabilité, la colère et les différentes formes que peut prendre la honte. À partir d’exemples concrets, nous verrons comment accueillir l’énergie fondamentale de la honte pour pouvoir la transformer en une énergie soutenante, même « empuissançante », afin de faire des choix pleinement au service de notre épanouissement, nos relations, nos missions personnelles et professionnelles.

Explorer ce qui se vit derrière la honte afin de pouvoir accueillir toute notre beauté qu’elle cherche à préserver.

Moyens utilisés

Exploration de situations concrètes, apports sur les mécanismes de la honte et ses stratégies d’évitement, temps d’accueil et de mise en pratique dans l’esprit de la Communication NonViolente.

Pour qui ?

Pour les personnes qui souhaitent explorer la honte et ses effets dans leurs relations personnelles et professionnelles. 

Prérequis : avoir participé à l’initiation CNV 1 et 2.

En bref

Un espace pour apprivoiser la honte, découvrir ce qu’elle protège et explorer comment en faire une énergie au service de la vie et des relations.